O turystyce

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Ciekawy wygląd oraz dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź także wyposażenie sauny. Natomiast stres najprawidłowiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.